環球高爾夫／Sam李
學習高爾夫技巧的第一個關卡；應該是打進100桿之內【俗稱破百】。有些人打了幾年都破不了，有的人卻學不到幾個月就可以破百；不論是破百在95或99桿，大多數都是曇花一現，很快就會再退回到三輪車的位置，而且經常是回不了【也就是穩定性不夠】。然破過百之後；又無法一直保持在一定水平的情況，也是其他80、85、90、95桿數各關卡會有的情況。其主要因素；大都是剛好球技水平在關卡上！但是；除了是球技水平問題外，球場的進攻策略也是重要的因素，然而這些問題都是可以透過分析來克服的。
首先；不要讓自己在球場太過於忙碌，例如：忙著上桿擊球、忙著更換球桿、忙著找球、忙著趕上腳步…等等。 所以；如果想突破100桿，首先就是要紀錄下每一桿所花的地方，應當好好江每一步驟都記錄完整，並將之分開來統計。例如：開球成功率、上球道率、上果嶺率、下殺坑救球率【一切一推】、推桿成功率【每洞最多2推】。除了以上外；還必須仔細紀錄受罰的桿數，並記錄下哪些洞被罰多少桿、如何被罰的，使用哪支球桿、剩下多少碼，綜合以上；將幾場球打下來的紀錄整理後，就可以了解自己失敗的主因【想要穩定進步；一定要自我可以診斷】。
筆者在當初學習時；第57天突破百桿【成績為97桿】當初就自己製作表格開始學習記下所有的桿數明細，以便將來自我診斷時，可以對症下藥解決問題。這種類似球技分項統計，幾乎在所有職業球員中都會使用。這些數據都需要一段時間的累積，才能做出有效果的分析成果。相對地；這種紀錄球技的統計數字，最好是破百前就可以開始。
為何破百後；經常會再重回到三輪車，大多數業餘球友大多數問題都是出在開球1號木桿！因此；開球應注意事項就是，如果開球還不是相當穩定前，我個人建議先使用3號木桿或5號木桿也可以，雖然可能開出的距離不是很足夠，但是卻可以大大地減少失誤與罰桿。 另外；有些業餘球友的3號木桿會比開球木桿遠且準，差點愈高的人愈是如此。主因是現在的3號木桿長度與以前的1號木桿一樣【約是
另外；開球動作平順就好，不要太用力，球還是可以打遠的，因為用力打通常造成更歪的結果。 如果這個錯誤觀念無法根除，那就代表一下場就已經宣布您今日無法破百了！破百的第一步就是將球開上球道，至少不要出界受罰，所以；筆者由衷地建議您暫時改用3號木桿開球，以提升揮桿信心與穩定度。當您自發球台跨出成功的第一步後，其它的困難度再來解決。因此；想破百並穩定地在水平之上，首先就必須提升開球穩定性及準確度；接著，弄清楚您每支鐵桿的擊球距離，把3、4號長鐵桿收起來不用【85桿以上者；不建議使用】，不作無謂的冒險。在安全經過梯台與球道這兩大關卡後，就來到果嶺關卡了。
這個時候；推桿是一個很重要的技巧了。推桿是所有18洞過程中，看似最簡單，人人都推得動，但是卻不是人人都可容易進洞的。標準推桿數是；每洞果嶺桿數都是兩桿，總共18洞36推，平均每洞推桿數是2桿，一般業餘球友總推桿數，估計18洞大概在36~40推左右；職業球員的平均推桿數，估計18洞大概在27~31推左右。推桿成績好壞基於兩大主因；一是方向、二是距離感。三推桿對任何球友都是很傷的，尤其是三輪車族，所以距離感是非常重要的。四推桿的造成；大多數是第一杆推的不夠接近旗竿，第二杆又推過頭，導致心理壓力增加、困難度也就增高，這樣子一來又無法將球打入洞內，而造成破百失敗。
那該如何來訓練推桿的方向與距離感呢？！破百大作戰既然已來到果嶺上，這是決定最後桿數的地方，無論之前揮桿如何失誤，只能靠推桿來補救，首先掌握以下兩大原則【短推桿時，方向則重於距離；在長推桿時，距離勝於方向】，其他的還是要有更多的實務經驗來驗証。
建議您；在每一次的下場打球前，先到達球場以20分鐘的時間，到果嶺測試區先練習推桿，並將3顆球分別以各距離3、6、9呎練習，之後；再分別以5、10、15呎練習，以此類推；反覆練習到手與桿頭的感覺可以稍微隨心所欲之後，就代表您的推桿已經在潛移默化當中進步了。
綜合以上；僅是筆者個人對於高爾夫過往6年的經驗與各位分享，如果有需要近一步的訊息，可以與環球高爾夫球隊－隊務組聯繫！或發送郵件至 Service@golf.tw
