更新時間：2013/04/10
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高爾夫雖然是一項以技術為主的運動，但亦頗受心理因素和精神狀態的影響。有人認為，高爾夫在精神上或心理方面占70%，其餘才是技術及運氣。我們經常說的“3C”，即是指的心理方面，包括精神集中(Concentration)、自信(Confidence)及控制(Control)。
心理訓練8原則：
1、準備：找出自己的弱點，增強練習。知道自己的弱項，在練習場做針對性練習。
2、擊球前例行動作要一致。不管在多大壓力情況下，擊球之前的慣常動作一定要做完整，否則會影響整個揮杆節奏，尤其是有各種干擾的情況下。
3、控制自己的情緒，保持平靜。任何時候都不要心慌，要以平和的心態對待外界的干擾。
4、想像球的理想飛行軌跡。這是一種心理暗示，在心理描繪球的線路。
5、瞄球時要集中精力，千萬不要被旁邊的東西所吸引了。
6、接受自己打出的每一球，不管是好是壞。坦然接受自己的任何擊球效果，不要怨天尤人，不要抱怨同組球員、球童，不要以各種藉口為自己開脫。
7、積極樂觀的看待一場高爾夫。
8、保持學習的態度。
一個球手，不管球技再高，都要受到心理的影響，心理狀態很大程度上影響了球技的發揮。心態上出現錯誤，心理不平衡，打球過於急躁(Mental error)，則會導致戰略判斷上出現偏差。
另外；由於球道狹窄、眼前有水塘、沙坑、高樹等障礙的時候，心理上產生極大的壓力而影響打球(Mental hazard)，也是每個球手都可能遇見的。所以一個人的心態面要寬，才不致受其影響，發揮出正常的球技水準。
