更新時間：2009/03/13
尼克勞斯揮杆基本功秘笈
21CN高爾夫 2009 陸離
早在成名之前，尼克勞斯每一個球季開始都會把自己放空，和第一任教練葛魯特 (Jack Grout) 從揮杆入門技巧練起。時至今日，雖然已經享有 20 場大賽冠軍和全球超過 100 場比賽勝利的盛名，每年開春，他仍然把自己當成剛入門的生手，從基礎做起。
尼克勞斯的全揮杆立基於握杆、站勢、對向和球位等基本功之上，基礎打穩了，調整揮杆就更加容易。相反的，如果基本功不扎實，他就無法視球路調整揮杆。
尼克勞斯打高爾夫遵循三大原則：
●擊球動力來自杆頭。
●雙腳掌控揮杆節奏。
●一定做好萬全準備。
●擊球動力來自杆頭。
●雙腳掌控揮杆節奏。
●一定做好萬全準備。
由於他一向做好充分準備，所以臨到緊要關頭，從不驚慌失錯。尼克勞斯說，準備不周沒有任何藉口。而一切準備工作都從揮杆基本做起。
互鎖式握杆法統合尼克勞斯的雙手
隨著年齡增長，尼克勞斯的左手握杆變得略偏強勢，以便操控杆頭。尼克勞斯揮杆的中心思想是“用杆頭擊球”，要想做到這一點，他就需要一套能讓雙手充份感應杆頭的握杆法。互鎖式握杆法讓他的雙手能一致運作。尼克勞斯在實際揮杆前會先輕晃球杆(右圖)，以使握杆更輕鬆。
最後檢查球位
1. 1號木杆：正對左腳跟
尼克勞斯喜歡雙手位置正對球，頭部則位於球的後方。這可使杆頭在略微上揚的弧線上擊中架高的球。他的站位比肩膀略寬，方便雙腳順暢運作。“我的雙臀輕鬆下垂，輕晃球杆有助於保持這種感覺。”
2. 球道木杆：略微後移
尼克勞斯不會因球杆不同而改變揮杆方式，而是視不同球杆略微調整站位。由於是直接從地面擊球，尼克勞斯會讓杆頭在揮杆穀底觸球。 “球道木杆的球位略偏左腳跟內側。” 現在你已做好擊球準備。
3. 5號鐵杆：只打出很淺的草痕
無論所使用的球杆為何，尼克勞斯都不會改變雙手與左腿的相對位置。他希望雙手位置永遠固定。他會將上半身略微向後傾斜，以打出很淺的草痕。“球杆越短，站位就越窄。”
4. 挖起杆：雙手位置不變
這是全揮杆切高球的準備姿勢，請注意，尼克勞斯並未改變雙手與左大腿的相對位置。如果想降低彈道，重心就更往左傾。“重心略偏左腿，雙手位置保持不變。”
現在，我們來檢查你的擊球準備姿勢……
